FAQ
Warum gehen Menschen in die Sexualberatung?
Viele kommen, da sie unter grossem Druck stehen. Weil sie zu viel oder zu wenig Lust haben. Weil der Sex nicht so befriedigend ist, wie sie es sich wünschen oder nicht mehr so befriedigend wie früher. Manche wollen einfach ihre Sexualität verbessern oder etwas neues hinzulernen.
Wie kann ich mich auf eine erste Sitzung vorbereiten?
Grundsätzlich lohnt es sich, dich auf Fragen einzustellen. Sonst brauchst du aber keine Vorbereitung und wir schauen gemeinsam, was du brauchst.
Was ist der Unterschied zwischen einer Sexualtherapeut:in und Sexualberater:in?
In der Schweiz dürften sich nur Personen mit einer Psychotherapeutischen Ausbildung und einer Zusatzausbildung zur Sexolog:in, Sexualtherapeut:in nennen. Sexualberater:in kann sich jeder nennen. Da gilt es die Ausbildungen der beratenden Person genau anzuschauen.
Kann Sexualberatung auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen helfen?
Sexualberatung ist kein Ersatz für eine Traumatherapie und Psychotherapie. Es kann aber eine Ergänzung dazu sein.
Wie verläuft eine typische Sitzung?
Du kommst rein und erzählst, was dein Anliegen ist. Dann stelle ich dir verschiedene Fragen, um mir ein klareres Bild von deiner Situation zu machen. Anschliessend folgen Erklärungen, Übungen und der Austausch.
Kann ich nur alleine kommen oder darf ich auch Partner:innen mitbringen?
Du kannst alleine, mit deiner Partnerperson oder deinen Beziehungspersonen kommen. Das hängt sehr vom Anliegen ab. Ich bin offen für verschiedene Beziehungskonstellationen und bringe Erfahrung in diesem Themenbereich mit.
Wird Religion oder Spiritualität in der Sexualberatung berücksichtigt?
Ja. Religion, Spiritualität und andere Glaubenssysteme haben oft einen grossen Einfluss auf die Sexualität. Deshalb ist es zentral, das mitzudenken. Ich vertrete eine neutrale Haltung gegenüber den verschiedenen Glaubenssystemen.
Kann Sexualberatung bei sexuellen Funktionsstörungen wie erektiler Dysfunktion oder Vaginismus helfen?
Ja, aber es hängt von deiner Situation ab. Ob eine Sexualberatung in deiner Situation richtig ist, kann während einem Telefongespräch festgestellt werden.
Wie lange dauert eine Sexualberatung?
Ein Erstgespräch dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Anschliessend dauert die Session 60 Minuten. Bei Paarsitzungen rechne ich zwischen 60 bis 90 Minuten pro Session.
Gibt es eine bestimmte Altersgruppe, für die Sexualberatung besonders geeignet ist?
Da wir ein Leben lang lernen können und unser Hirn sich bis zum Tod verändern lässt, gibt es kein spezifisches Alter, welches besonders geeignet ist. Je früher und je weniger verzweifelt die Situation ist, desto einfacher kann man helfen und Wege finden.
Ist die Privatsphäre und Vertraulichkeit ist in einer Beratungssitzung gewährleistet?
Klar. Es gilt die Schweigepflicht.